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之所以會買這本書，完全是因為自己是個非常不愛麻煩別人的人
可以說自己很不會說話，總覺得靠別人幫忙、說好聽話請別人幫忙，是一件很見不得光的事情。
其實，人都是喜歡幫助別人的，重點在於得到回饋、從幫助別人中體認到自己的重要性。
此書舉了許多國外心理學研究案例，證明人類活著不只是為了趨近快樂，更有一部分存在是為了有目標的、有意義的活著。
有時候只要知道自己做的事情能起著如何的作用、受點苦難反而不會是問題。
快樂不是人生唯一目的，身為人其實都愛助人，重點是自己付出的幫忙有沒有得到重視。
兩個秘訣：讓對方視自己為內團體、讓對方知道他的幫忙是多麼能彰顯他的價值、貢獻
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