2019的新目標，把瑜珈融入生活。
從1月報名到現在，將近兩個月的時間，上了3次親子瑜珈、5次成人瑜珈。
一直很享受在瑜珈中的動作伸展、呼吸起伏，從這兩者去感受自己的身體與心靈。
伸展的過程與結果讓人感到徹頭徹尾的舒暢、心靈也明淨了起來。
特別愛哈達瑜珈中，那古老、單純純淨的動作、蜿蜒而又細膩，讓心靈跟著身體逐漸平靜明淨。
期許自己持續下去，先看看有沒有辦法持續一年吧!
加油!
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- 3月 08 週五 201906:28
瑜珈於生活
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減肥過程不外乎就是少吃多運動，目前在茂盛醫院的曲線管理中心... - [21/07/09] 訪客 於文章「Buffet過後怎麼吃...」留言：
推薦你可以和我一樣買台電刺激的儀器 是用儀器給肚子大腿手臂... - [21/06/26] 乂人夫阿豪乂 於文章「新的家...」留言：
恭喜恭喜!... - [21/05/19] ㄚ麥 於文章「【幼幼級】北投區軍艦岩親山步道，市區交通...」留言：
軍艦岩很親民的登山步道 交通便利，適合親子同行 步道鋪設... - [21/01/05] Joshua 於文章「【幼幼級】北投區軍艦岩親山步道，市區交通...」留言：
這幼幼級可親近大自然真棒，祝2021順心如意，有空歡迎互相交... - [20/12/01] 小Yo之家 於文章「【國泰萬怡】氣質清新飯店等級Buffet...」留言：
看了都餓了 想吃想吃^^... - [20/11/25] 小Yo之家 於文章「【幼幼級】北投區軍艦岩親山步道，市區交通...」留言：
好適合我這種肉腳 哈 找一天帶小孩去走走 謝謝分享... - [20/11/20] 訪客 於文章「Buffet過後怎麼吃...」留言：
減肥過程不外乎就是少吃多運動，目前在中國醫東區分院5樓的曲線...
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