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今天到大直典華海陸百匯吃Buffet, 一開始吃了生魚片、白菜青菜、魷魚，還喝了味增豆腐魚湯、石斑魚湯
烤物也吃了不少：烤香菇熱量很低 可以放心大吃、烤魚香噴噴 也吃了好幾個、烤魷魚更是平常吃不到，一定要嚐
最棒的是天使紅蝦，大尾又新鮮、肉質超鮮美 光是外型就讓人食指大動 ! 真的好好吃喔 !
喝了兩杯拿鐵 一杯自製無糖奶茶(用餐廳的無糖紅茶自己加入咖啡機的牛奶)，
外加一杯牛奶......這就是我吃Buffet的標準配備：一定喝無糖的，所以咖啡機是我的好朋友 ! 
故意都不吃澱粉喔 ! 烤鴨還刻意不吃外面的餅皮 只吃中間沾了甜麵醬的酥皮鴨肉，連酥皮都去掉不敢吃，為的就是最後吃那三球哈根達斯阿 !!!
下午兩點吃完，四小時後 晚上六點量血糖 得到113的數值， 好險 ! 吃了三球冰淇淋還有這個成績，我覺得很滿意 !
但中午吃太飽晚上也吃不太下了，晚上只吃青菜肉片豆腐湯加一顆蛋 仍然不吃澱粉~~~~這樣血糖才不會爆表喔 !
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